メンタルトレーニング・ラボとは
スポーツ心理学・メンタルトレーニングに関する調査・研究、指導者・チーム・選手に対する心理サポートを提供しています。
心理サポート分野は、野球・ソフトボール・サッカー・陸上・バスケットボール・バレーボール・ゴルフ・硬式テニス・軟式テニス・バドミントン・柔道などのスポーツからビジネス・教育・健康分野にいたるまで多岐にわたります。
また国内のみならず、世界トップレベルの選手・チームを指導する心理学者と情報交換しながら、世界の最新情報を提供していきます。
メンタル トピックス43
責任
人間であれば、マイナス思考になることもあります。
しかしマイナス思考になれというルールはありません。
また強制されたわけでもありません。
結局は自分自身がマイナス思考を選択しているのです。
ここでメンタル面に責任を持つということが重要になってきます。
マイナス思考になったら、自分に責任を持って、必ずルーティン等を使ってプラス思考にするのです。
肯定的な言葉をつぶやくセルフトークが有効です。
マイナス思考になっても責任をもって、セルフトークをするのです。
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