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| ■ コレステロール〜美容情報・ダイエット検索
更新日：2008/03/20(Thu) 22:12 >>>「 ID:2803 」 [修正・削除] [管理者に通知] |
| コレステロールとは、体内の脂肪の一種で、体内の細胞膜の構成成分でもあり、ステロイドホルモンや胆汁酸の材料にもなります。 |
| ■ ヨガピラティス
更新日：2008/03/11(Tue) 05:06 >>>「 ID:2766 」 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。 |
| ■ マイクロダイエット
更新日：2008/03/07(Fri) 13:34 >>>「 ID:2727 」 [修正・削除] [管理者に通知] |
| マイクロダイエットは、１日のうち１食か２食をマイクロダイエットに変え、それ以外は通常食をとることで、１日のトータル摂取カロリーを抑えて痩せることを可能としています。 |
| ■ ダイエットの必要性
更新日：2008/03/07(Fri) 01:33 >>>「 ID:2716 」 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。 |
| ■ カロリー計算で計画的ダイエット
更新日：2008/03/05(Wed) 11:38 >>>「 ID:2682 」 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットにおけるカロリー計算では、摂取カロリーばかりに目が行きがちですが、ダイエットを成功させるためには、摂取カロリーと消費カロリーの両方に気を配らなければならない、ということになります。 |
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